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FAQ
Ma rubrique FAQ (Foire aux questions) contient les réponses aux questions les plus courantes posées par les personnes qui s'intéressent au shiatsu. Elle permet de trouver rapidement et facilement les informations dont ils ont besoin.
Le shiatsu est une thérapie douce qui peut être bénéfique pour votre santé et votre bien-être. Si vous cherchez une thérapie naturelle pour soulager vos douleurs, améliorer votre circulation sanguine, ou simplement vous détendre, le shiatsu est une excellente option.
Voici quelques avantages potentiels du shiatsu :
Soulagement de la douleur
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction du stress
Amélioration du sommeil
Augmentation de l'énergie
Amélioration de la concentration
Augmentation de l'immunité
Si vous envisagez de faire du shiatsu, il est important de parler à votre médecin avant de commencer. Le shiatsu peut ne pas être adapté à toutes les personnes, en particulier celles qui ont des problèmes médicaux graves.
Votre première séance de shiatsu commence par un entretien. Je vous poserai des questions sur votre état de santé général, vos antécédents médicaux et vos objectifs pour la séance. Je vous expliquerai également les principes du shiatsu et comment il fonctionne.
Une fois l'entretien terminé, vous vous allongez sur une table de massage habillé-e d'une couverture. J'utilise mes mains pour appliquer une pression sur des points spécifiques de votre corps. La pression peut être légère ou profonde, selon vos besoins.
La durée d'une séance de shiatsu est d'une heure. Pendant la séance, vous pouvez ressentir des sensations de chaleur, de picotements ou de relâchement. Vous pouvez également vous endormir.
Je commencerai par un bref entretien pour savoir comment vous vous sentez depuis la séance précédente. Ensuite, j'utiliserai mes mains pour appliquer une pression sur des points spécifiques de votre corps. La pression peut être légère ou profonde, selon vos besoins.
La durée d'une séance de shiatsu est d'une heure. Pendant la séance, vous pouvez ressentir des sensations de chaleur, de picotements ou de relâchement. Vous pouvez également vous endormir.
À la fin de la séance, je vous laisserai vous reposer quelques minutes avant de vous lever. Vous pouvez ressentir une sensation de relaxation et de bien-être.
Voici quelques conseils pour profiter au mieux de vos séance de shiatsu :
Portez les mêmes vêtements que vous avez portés lors de votre première séance.
Dites-moi si vous avez des douleurs ou des inconforts.
Laissez-vous aller et détendez-vous.